天氣漸涼謹(jǐn)防感冒　福廈明后天氣溫最低跌破20℃

正所謂“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”。這幾天，陣雨天氣一直持續(xù)，福州的氣溫也被明顯拉低，“秋涼如水”的感覺(jué)很明顯。

這個(gè)時(shí)候，大家是不是特別渴望晴朗的天氣，渴望燦爛的陽(yáng)光，渴望秋高氣爽的日子早一點(diǎn)來(lái)到？好消息是，這個(gè)愿望今天就能實(shí)現(xiàn)了。東南快報(bào)記者昨日從福州氣象部門(mén)獲悉，今起3天，福州天氣呈現(xiàn)逐漸好轉(zhuǎn)的態(tài)勢(shì)。據(jù)福州市氣象臺(tái)預(yù)測(cè)，今日福州全市陰天到多云，只有局部有陣雨。明后兩日，福州全市都是多云到晴的好天氣。

氣象專(zhuān)家提醒大家，好天氣到來(lái)的同時(shí)，福州晝夜溫差會(huì)明顯拉大。根據(jù)福州氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，今起三天福州白天最高氣溫不超過(guò)25℃，早晚比較涼，明后天氣溫最低已降至20℃以下。受冷空氣影響，11日至12日夜晨氣溫較低，請(qǐng)市民朋友注意保暖，謹(jǐn)防感冒。

值得注意的是，寒露過(guò)后晝短夜長(zhǎng)，自然界中的“陽(yáng)氣”開(kāi)始收斂、沉降。此時(shí)便是人們保養(yǎng)陽(yáng)氣之時(shí)，因此，人們的起居時(shí)間也應(yīng)當(dāng)做相應(yīng)調(diào)整，應(yīng)保持足夠的睡眠做到早睡早起。在秋天里，“秋燥”是讓人煩惱的一件事。不少人為了防止口干，晚上睡覺(jué)前會(huì)喝不少水。但是這樣一來(lái)，夜尿的頻率就會(huì)增加，而且有些人的體質(zhì)第二天皮膚容易水腫。養(yǎng)生專(zhuān)家提出，對(duì)付秋燥的最佳飲食良方就是“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。白天喝點(diǎn)鹽水，晚上則喝點(diǎn)蜜水，這既是補(bǔ)充人體水分的好方法，又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方，同時(shí)還可以防止因秋燥而引起的便秘。

（記者林娟）

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昨日，在擴(kuò)散南下的弱冷空氣影響下，廈門(mén)的氣溫下降很快，最高溫和最低溫相差3℃。部分地區(qū)還出現(xiàn)小雨，同安的北部山區(qū)雨量最大。總的來(lái)說(shuō)，昨天的天氣秋意十足。

未來(lái)三天，廈門(mén)天氣以多云到陰天為主，前期冷空氣影響趨于結(jié)束，天氣逐漸轉(zhuǎn)好。今天白天，天空云系仍較多，局部地區(qū)還可能出現(xiàn)小陣雨，氣溫比較低，最高溫只有26℃，最低溫在20℃左右。

今天夜間到明天白天，新一輪冷空氣將南下影響廈門(mén)。明天，冷空氣進(jìn)一步南壓，在冷空氣的控制下，天氣以多云為主，氣溫和今天基本持平。由于冷空氣占主導(dǎo)，海平面氣壓增大，沿海風(fēng)力達(dá)到6級(jí)-7級(jí)、陣風(fēng)8級(jí)，在海邊活動(dòng)的市民注意避開(kāi)風(fēng)浪。后天天氣轉(zhuǎn)好，但氣溫仍較低，最低溫只有19℃。

天氣一天天轉(zhuǎn)涼，早晚溫差不小，早出晚歸的朋友還是需要攜帶外套，避免著涼。

備注：數(shù)據(jù)僅供參考，不作為投資依據(jù)。